반응형 도파민1 장 건강에 중요한 장내 미생물 7년전에 차전자피 디톡스를 하면서 건강을 회복하고 장내 건강이 중요하다는 것을 깨닫게 되었다.그 뒤로 장내 건강에 대한 관심이 많아 졌다. 장이 우리의 두번째의 뇌라는 것도 알게 되었다. 장이 건강해야 뇌도 건강해 진다. 생활하다보면 불안한 상황, 두려움, 발표할 때나 큰일을 앞두고 겪는 긴장감 등 스트레스를 받는 상황이 언제나 발생한다. 이런 영향으로 장내에 미생물에 영향을 미쳐서 스트레스를 받으면 유해균의 수가 증가한다. 이런한 환경에서 우리의 뇌도 영향을 받게 된다. 이렇다 보니 장내 미생물과 뇌가 밀접한 관련이 있다는 것은 지금도 계속해서 밝혀지고 있다. 장내 미생물이 뇌의 활동을 편안하게 하거나 불안하게 할 수도 있다는 사실을 우리는 인식하여야 한다. 장내 미생물 장내 미생물은 미주신경을 통해.. 2024. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
